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Pérdida de peso en los deportistas
Para algunos deportistas dedicados, es conveniente perder peso ya que puede mejorar el desempeño en la práctica del deporte. Sin embargo, no es conveniente bajar de peso de manera repentina antes de...
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Beber demasiado agua no es saludable
Especialistas afirman que el exceso de agua en nuestro cuerpo podría provocar que se pierda una cantidad importante de sales minerales a través de la orina, que causaría el mal funcionamiento del...
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Beneficios del beber agua caliente
Beber agua caliente en ayunas cada mañana ayuda a limpiar y desintoxicar nuestro organismo. Puede resultarte un hábito simple; pero al realizarlo tendrás grandes beneficios. Una taza de agua caliente...
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¿Qué bebida debe tomar el deportista para hidratarse bien?
Aunque en el mercado hay infinidad de marcas de bebidas energizantes, la mejor opción para hidratarse adecuadamente es el agua. El consumo de bebidas energizantes es recomendada cuando se realiza...
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Consejos para formar un hábito de hidratación
Una correcta hidratación te ayuda a reponer la cantidad de agua que pierdes mediante la orina, la transpiración e incluso la respiración. Para las personas que les es difícil tomar agua durante el día,...
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Remedio casero para bajar de peso
Tomar agua es vital para cualquier plan de dieta, 2 litros diarios puede prevenir problemas a los riñones, hígado, páncreas y permite que la grasa se convierta en energía. Cuando no tomas la suficiente...
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Alarmante cifra de deshidratación en los españoles
Tener un consumo bajo de agua nos lleva a padecer diferentes males. Según las conclusiones de una encuesta realizada en España, afirman que la deshidratación va en aumento debido a que le restan...
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Potomanía: El trastorno de beber agua en exceso
Como siempre mencionamos en muchos de nuestros artículos, tomar y comer en exceso siempre es dañino y de esto se basa este trastorno. La potomanía es el exceso de beber agua sin padecer sed solo para...
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Conoce los alimentos que mejoran tu hidratación
En condiciones normales el cuerpo humano elimina 2300ml de agua al día. Por ello, para tener una buena hidratación no solo se debe tomar bastante líquido también es recomendable consumir alimentos que...
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Bebidas energizantes dañinas para la salud
Este tipo de bebidas pueden generar con el tiempo un malestar en la salud de los consumidores. A pesar que se ofrecen a los deportistas indiscriminadamente, especialistas señalan que no actúan como...
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Toma bebidas deportivas solo si realizas ejercicios intensos
Si eres de las personas que se ejercita intensamente en el gimnasio, estaría entonces bien indicado esta bebida deportiva. Pero, si en cambio no realizas alguna actividad, entonces beber agua será más...
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Prepara tu agua favorita para perder peso
Prepara tu propia opción de agua refrescante. Tan importante como llevar una vida saludable con alimentos que nos aportan vitaminas y nutrientes, es tomar agua. Muchos no soportan ingerirlo solo, por...
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Baja de peso bebiendo agua al natural
La mejor forma de hidratarte es tomando agua al natural. Al tomar agua nuestro cuerpo se llena de oxígeno, el elemento principal para la combustión de la grasa y el estímulo para un buen metabolismo....
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Agua de berro para eliminar calorías y bajar de peso
Prepárate en casa esta opción de agua de berro para depurar tu organismo. Las propiedades de ciertos vegetales pueden ayudarte a eliminar esos kilos de más. Es por ello, que te presentamos esta opción...
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¿Puedes tomar bebidas hidratantes como refresco?
Las bebidas hidratantes son dañinas si las tomas como refresco. Muchas personas utilizan las bebidas hidratantes como refrescos; sin embargo, para el campo de la salud e hidratación ese hábito es...
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8 razones de beber limón caliente por las mañanas
Medio limón junto a una taza de agua caliente te ayudarán a eliminar toxinas y mejorar tu organismo. En anteriores oportunidades hemos hablado de los beneficios del limón para depurar nuestro organismo...
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Powerade lanza una bebida pensada para los deportistas más exigentes
Powerade ION4 es una bebida para deportistas cuyo contenido en sodio hace que el cuerpo pueda absorber líquidos y ayude mantener el equilibrio hídrico. Al mismo tiempo sustituye los hidratos de...
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Hidrata tu cuerpo con bebidas para deportistas
Comienza el otoño y llega la hora de hacerse el ánimo y volver a recuperar los buenos hábitos, si no lo has hecho todavía. Volver a hacer deporte, es siempre un poco duro al principio, pero seguro que...
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Hidratarte correctamente: la clave para mejorar tu rendimiento físico y mental
La hidratación es una fundamental e indispensable condición para un buen rendimiento físico. Beber agua con frecuencia evita la deshidratación, que puede causar cansancio, lesiones, desfallecimientos,...
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Dime cómo eres y te diré qué agua mineral beber
¿Alguna vez te has parado a pensar si el agua mineral que compras es la más adecuada para ti? ¿En qué te fijas al comprarla? Ya verás cómo después de leer este artículo tu percepción cambia. Un adulto...
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